خودباوری در فرزند

آنچه که باعث پیشرفت و اصلاح رفتاری کودک می شود، خودباوری فرزند ماست. در این مقاله، در مورد افزایش خودباوری در آنها صحبت می کنیم.

.

.

درک رفتار خجولانه و پرخاشگرانه

در ابتدا ضروری ست فرزندمان را با دو رفتار نادرست روبرو کنیم. رفتار خجولانه و رفتار پرخاشگرانه.

اگر چه همه ی آدمها در تمام سنین، به دلایل مختلف در معرض انجام رفتار خجولانه و پرخاشگرانه بوده اند، اما روبرو شدن با این رفتار و پذیرش نقش آن، می تواند به فرزند ما، برای درک رفتارهای خود، خودآگاهی دهد.

به همین دلیل، پیشنهاد می کنم، از فرزندتان بخواهید که برای لحظاتی، نقش فرد خجول و فرد پرخاشگر را بازی کند. 

.

معنای خودباوری

   خودباوری به این معناست که فرد، به توانمندی ها و قابلیت های خود، باور داشته باشد و برای رسیدن به اهدافش، خود را توانمند و لایق بداند.

 

.

چه کارهایی بلدم

یکی از بهترین روش هایی که باور فرزند ما را نسبت به توانمندی های خود بهبود می بخشد، یادآوری اقدامات مثبت گذشته ی اوست.

وقتی فرزند ما به یاد می آورد که چه کارهایی بلد است، در حالیکه مطمئناً تعداد زیادی از بچه ها، آن کارها را بلد نیستند، خودباوری او بالا می رود. 

وقتی فرزند ما به یاد می آورد که از پس انجام چه کارهایی بر آمده است، در حالیکه سایر بچه ها، از انجام آن ناتوان هستند، خودباوری او بالا می رود.

پس از شما می خواهم، این تمرین مهم را با فرزندتان انجام دهید.

به مدت یک هفته، هر روز از او بخواهید تا به یاد آورد:

۱- تا بحال، چه اقداماتِ قابلِ توجهی انجام داده که از انجام آن خوشحال شد و دیگران به او آفرین گفتند

۲- چه کارهایی بلد است یا مهارت هایی دارد که همه ی بچه ها بلد نیستند

پس از به خاطر آوردن، بایستی آنها را تعریف کند و یا در دفتر مخصوصی یادداشت نماید.

.

دوره رایگان “فن بیان فرزندان” (از اینجا وارد شوید)

.

مقایسه کردن درست نیست

بسیاری از مواقع، فرزند ما دچار مقایسه ی خود با دیگران می شود. این مقایسه معمولاً به این شکل است که:

“چرا فلان بچه، فلان کار رو بلده و من نیستم؟”

“چرا همکلاسی من، قیافه ش بهتر از منه، چرا از من خوشگل تره؟”

“چرا فلانی می تونه اون کار رو بکنه و من نمی تونم؟”

این نوع مقایسه، باعث کاهش عزت نفس فرزند ما می شود و طبیعتاً خودباوریِ او را پایین می آورد. بایستی فرزندمان را متوجه کنیم که مقایسه کردن، درست نیست.

 

.

تکرار باورهای درست

مهمترین کاری که ما به عنوان اولیاء بایستی بصورت مداوم انجام دهیم، اینست که در گوش فرزندمان، باورهای مناسب را تکرار کنیم.

برای موضوع فوق، بایستی بارها در گوش فرزندمان تکرار کنیم که:

“همیشه آدمها، بعضی کارها رو می تونن بهتر از دیگران انجام بدن و بعضی کارها رو هم نمی تونن. تو هم بلدی فلان کار و فلان کار رو خیلی خوب انجام بدی و از خیلی از بچه ها بهتر بلدی”

این جملات، فرزند ما را متوجه اشتباهش می کند و باعث ترمیم عزت نفس او می شود.

هنگامی که فرزند ما، مشابه همین جملات را همزمان با بخاطر آوردن مهارت های خود، تکرار می کند، در حال بدست آوردن خودباوری ست.

.

.

جملات تأکیدی

یکی از ساده ترین و در عین حال، مؤثرترین راه های ایجاد خودباوری در فرزند ما، تکرار جملات تأکیدی مثبت توسط اوست.

آنچه که در تمام انسانها وجود دارد، اما نیازمند بیان و یادآوری ست تا به جوشش و عینیت درآید. باورهایی مثل این که:

• من عالی ام
• من استعدادهای زیادی دارم
• خدا من رو خیلی دوست داره
• من می تونم به موفقیت برسم
• و …

فرزند ما بایستی هر روز، این جملات را تکرار کند تا ملکه ی ذهنش گردد و در ناخودآگاهش تثبیت شود.

در دوره های حرفه ای و تضمینی “فن بیان و اعتماد به نفس فرزندان” بسته ی کاملی از جملات تأکیدی، مخصوص فرزندان طراحی شده که در کنار سایر تکنیک های اعتماد به نفس، کمک می کند تا مهارت های رده سنی کودکان و نوجوانان بالا رود.

امیر احمدی

.

می خواهم فرزندم را تحت آموزش حرفه ای و تضمینی قرار دهم (کلیک)

روی تصویر بالا کلیک کنید