چرا موفق نمی شویم؟
شاید برایتان جالب باشد که بدانید دلیل عدم موفقیت انسان، یک بیماری ذهنی است که مانع پیشرفت و حرکت فرد می شود. بیماری بزرگی که در تمام ابعاد زندگی انسان رخنه کرده و جای پای محسوسی دارد.
.
این مشکل ذهنی، عبارتست از “تعیین استاندارد نادرست در انجام کارها” و دلیل بسیار مهمی برای عدم دستیابی به هدف است.
این غول مهلک، دو شاخ بزرگ دارد به نام “استاندارد پایین” و “استاندارد بسیار بالا” که هر کدام می تواند انسان را در مسیر موفقیت زخمی کند.
.
استاندارد پایین
یک جنبه ی این بیماری عبارتست از: “تعیین استاندارد پایین برای جنبه های مختلف زندگی”. شاید این شرایط را دیده یا شنیده باشید:
- فقط اینقدر کار می کنم که شکم خود و خانواده ام سیر شود.
- کار اداره را بگونه ای انجام می دهد که فقط صدای اعتراض کسی در نیاید.
- همینقدر دارایی برای من کافیست، بیشتر از این، از خدا دور می شوم.
- همین که کلاه کسی را بر نمی دارم، آدم خوبی هستم.
- در این کشور نمی شود موفق شد. همین که دوام بیاوری، موفق شده ای.
کسی که استانداردهای پایین دارد، بدنبال موفق شدن نیست. او برای موفق شدن به دنبال هیچ آموزشی نمی رود و اصولاً اعتقادی به آموزش ندارد. چنین شخصی همواره از اوضاع نامناسب خود، شکایت می کند و تقصیر آنرا به گردن اوضاع و شرایط بیرونی می اندازد و بدین لحاظ، دلیل عدم موفقیت او روشن است.
.
استاندارد بسیار بالا
جنبه ی دیگر این بیماری ذهنی عبارتست از: “تعیین استاندارد بسیار بالا برای موارد غیر لازم”. این حالت را کمال گرایی نیز می نامند که به نظر درست نمی رسد. زیرا کمال گرایی، گرایشی طبیعی در انسان بوده و نشانگر یک فرآیند تدریجی برای رشد است، در حالی که این بیماری، انتظار کامل بودن در زمان حال را بیان می کند. بنابراین بهتر است آنرا کامل گرایی بنامیم.
- آیا بخاطر می آورید که کاری را به نیمه رسانده و سپس آنرا رها کرده باشید؟
- آیا تا بحال شده که بخاطر وجود نقص در کارتان، آنرا غیر قابل قبول بدانید؟
- به یاد می آورید که برای یک تصمیم گیری، آنقدر مشغول بررسی جوانب مختلف آن شده اید که هرگز به عمل نرسیده است؟
- آیا از خود انتظار دارید که در انجام هر کاری، بهترین باشید؟
- آیا نگران این هستید که دیگران در مورد شما چطور فکر می کنند؟
- تا بحال پیش آمده که با مقایسه ی نتیجه ی کار خود با دیگران، احساس ناتوانی کنید؟
- آیا وقتی اشتباه اطرافیانتان را می بینید، برآشفته می شوید و آنها را سرزنش می کنید؟
.
حتی اگر یکی از این موارد در مورد شما صدق می کند، شما دچار کامل گرایی هستید. این بیماری شما را از موفقیت دور می کند، در حالی که شما تلاش زیادی برای رسیدن به آن می کنید.
.
مفهوم کامل گرایی
برای بزرگنمایی رفتار یک کامل گرا، اجازه دهید مثال معروفی بزنیم. فرض کنید یک فرد کامل گرا تصمیم دارد چمنهای باغچه را کوتاه کند. او به استفاده از ماشین چمن زنی اکتفا نمی کند، بلکه پس از آن، با یک قیچی به سراغ چمنهایی می رود که از بقیه بلندترند و آنها را همتراز می کند.
.
.
کامل گرایی به این معناست که شخص برای هدف خود مشخصه هایی با استاندارد بسیار بالا و غیر ضروری تعیین کند که او را در دستیابی به آن، دچار مشکل خواهد کرد.
.
نتیجه ی کامل گرایی
وقتی یک هدف را با مشخصه هایی ایده آل و غیر ضروری تعریف کنیم، در ابتدا احساس خاص بودن می کنیم، اما پس از مدتی این حس، تغییرات زیادی می کند و تبدیل به احساس ناتوانی می شود.
فرض کنید تصمیم دارید کتابی بنویسید. اگر کامل گرا باشید خواهید گفت: “می خواهم کتابی بنویسم که فلان موضوع را بطور جامع و کامل تشریح کند و راهکارهای عملی فوق العاده ای برای آن داشته باشد. در عین حال کمتر از ۳۰۰ صفحه نباشد و بتواند فروش بالایی بدست آورد.”
با اطمینان زیادی به شما می گویم که این کتاب چندین سال از وقت شما را خواهد گرفت و هرگز به اتمام نرسیده و چاپ نخواهد شد.
در واقع نتیجه ی کامل گرایی این است که یا زمان زیادی برای رسیدن به هدف صرف می شود و یا اینکه آن اقدام، به دلیل سختی کار و پیچیدگی های موجود، نیمه کاره رها می گردد.
برای آگاهی از مکانیزم کامل گرایی، روی این مقاله کلیک کنید.
.
باورهای کامل گرایی
مهمترین باورهای غلط یک کامل گرا که منجر به چنین طرز فکری می شود عبارت است از:
- یا باید کاری را انجام نداد یا عالی و بی نقص انجام داد،
- همه چیز باید مهیا شود تا شروع کنم،
- باید کامل شود تا ارائه کنم،
- همه چیز باید کامل و بی نقص باشد،
- باید زمان مناسب برسد تا ایده هایم را اجرا کنم،
- باید الان کامل باشم تا شروع کنم،
- باید هر طور شده به هدفم برسم،
- یا همه یا هیچ
برای مطالعه ی توضیحات این باورها، روی این مقاله کلیک کنید.
.
تأثیرات کامل گرایی
بطور کلی، بیماری کامل گرایی از چهار جنبه، روی زندگی شخص تأثیر می گذارد. در واقع کامل گرایی مانعی ست برای:
- شروع کردن کار
- به پایان رساندن کار
- خبره شدن در کار
- رضایت از کار و زندگی
ویدئوی زیر را مشاهده نمایید:
.
کمال گرایی
تنها راهکار صحیح و عملی برای دستیابی به موفقیت، کمال گرایی ست. راهی که هرگز شکست در آن معنا ندارد و جزئی از مسیر موفقیت است.
کمال گرایی به معنای تعیین استانداردی مناسب است که دستیابی به آن بصورت مرحله به مرحله می باشد.
.
.
برای مشاهده توضیحات دوره شگفت انگیز “کمال گرایی” و قدم برداشتن در مسیر تضمینی موفقیت، روی آیکن زیر کلیک کنید:
.
تکنیک چابکی یا agile
یکی از بهترین تکنیکهایی که برای کمال گرایی و موفقیت وجود دارد و بصورت تضمینی می تواند نتیجه داشته باشد، تکنیک چابکی یا agile است. این تکنیک از روش برنامه نویسان کامپیوتری الگو برداری شده و بهترین شیوه برای موفقیت استارت آپ ها ست.
در این تکنیک، یک انرژی اولیه برای تولید نمونه ای ابتدایی و بی کیفیت از هدف مورد نظر گذاشته می شود و خروجی آن ارزیابی و بازنگری می گردد. سپس مجدداً خروجی دیگری تولید می شود و نتایج اقدامات قبلی و فیدبکهای بعدی مورد بررسی قرار می گیرد.
.
.
در تکنیک چابکی، از زمان، بهترین استفاده صورت می گیرد و کمترین هزینه صرف می شود.
اجازه دهید همان مثال کتاب را در این تکنیک مطرح کنیم. اگر کسی بخواهد برای نوشتن کتاب از تکنیک اجایل استفاده کند، بصورت زیر قدم برمی دارد:
- ابتدا چند عنوان مهم از موضوع کتاب را یادداشت می کند،
- برای آن عناوین، توضیحاتی می نویسد،
- سپس از چند نفر از اطرافیان خود می خواهد که درباره ی آن مطالب نظر دهند،
- میزان جذابیت و کاربردی بودن مطالب را می سنجد،
- در صورت لزوم چند عنوان اضافه و یا کم می کند،
- مطالب را تا حد قابل قبولی تنظیم کرده و به نوشتن خاتمه می دهد،
- کتاب را در تیراژ کمی به چاپ می رساند،
- در چاپهای بعدی، مطالب را بازنگری کرده و تکمیل می کند.
.
با توجه به اینکه موضوع “چرا موفق نمی شویم” با تکنیک اجایل مطرح شده است، بدیهی ست دیدگاه های ارزشمند شما می تواند روشهای مطرح شده را در آینده تکمیل تر کند.
امیر احمدی
برای مشاهده توضیحات دوره شگفت انگیز “کمال گرایی” روی تصویر بالا کلیک کنید
از این شاخه به آن شاخه پریدن هم عامل عدم موفقیت است. به عبارتی عدم تمرکز روی هدف.
بله، عدم تمرکز باعث ناهماهنگی اقدامات خواهد شد و نتیجه ای نداره. سپاسگزارم از شما بخاطر نکته ی خوبتون
دقیقا همینطوره.
سپاسگزارم از توجه و دقت نظرتون