اعتماد به‌ نفس

در این جلسه قصد داریم در مورد پاسخ های آماده صحبت کنیم. پاسخ هایی که در چالش های تکراری زندگی شما در ارتباط با دیگران، می تواند به راحتی و به سرعت، موضوع را حل و فصل کند.

در این جلسه می خواهیم درباره ی مهارت “درخواست کردن” و تکنیک های آن صحبت کنیم.

قصد داریم کمی روی باورها و مهارت های مربوط به اعتماد به نفس مان کار کنیم. با این آموزش ها، حداقل یک پله بالاتر خواهیم رفت و همین یک پله، تاثیرات قابل توجهی روی زندگی ما خواهد گذاشت