دوست دارم من رو بخاطر خودم بخوان!

 

آیا خوشایند است که شما را بخاطر رنگ چشم تان دوست داشته باشند یا بخاطر چهره، شغل یا درآمدی که دارید؟

مسلماً برای شما خوشایند نیست که کسی بخاطر یک ویژگی ظاهری تان، به شما علاقه داشته باشد. شما حس خوبی نسبت به این موضوع ندارید که بخاطر صورت تان، عاشق شما باشند و گاهی اوقات احساس می کنید دارند به شما توهین می کنند.

 

تمجید کردن

منظور ما تعریف و تمجید از شما نیست. طبیعتاً ما دوست داریم از ما تعریف شود و خصوصیات و ویژگیهای ما مورد تحسین قرار گیرد.

اگر کسی شکل لباس پوشیدن یا چهره ی شما را تحسین کند و شروع به حسن جویی از آن نماید، طبیعتاً حس خوشایندی پیدا می کنید و برای هر کس دیگری نیز همین گونه است.

ما بطور ناخودآگاه سعی می کنیم طوری ظاهر شویم که مورد توجه و تحسین دیگران قرار گیریم.

بدین لحاظ بدیهی ست که تعریف و تمجید دیگران را بپسندیم، اما این امر، متفاوت از دوست داشتن ما بخاطر یکی از ویژگی های ظاهری مان است.

ما دوست داریم ویژگیهای ظاهری مان مورد تحسین قرار گیرد، اما دلیل دوست داشتن دیگران نسبت به ما نباشد.

.

پس خودم چی!

فرض کنید کسی به شما بگوید: “من بخاطر رنگ چشمت خیلی دوستت دارم!”

احتمالاً شما از او خواهید پرسید که “پس خودم چی؟ خودمو دوست نداری؟”

سؤال مهم اینست که آیا چهره ی شما، شغل، درآمد و یا رنگ چشم تان، مربوط به شما نیست؟

پاسخ اینست که: چرا، مربوط به ما هست، اما خودِ ما نیست، یک ویژگی بیرونی ست، چیزی خارج از اصل ماست.

گویا می خواهیم بگوییم “آن ویژگی مال من است، اما من متعلق به آن ویژگی نیستم!”

به نظر شما، چه چیزی اصلِ ماست که اگر بخاطر آن ما را دوست داشته باشند، یک علاقه ی درست و واقعی ست و باعث رضایت ما نیز خواهد شد؟

.

اصلِ ما

اصل ما و آنچه وجود ما را می سازد، شخصیت ماست، اخلاق و طرز فکر ماست و بطور خلاصه، عزت نفس ماست. عزت نفس ما، تمام آن چیزیست که مربوط به ما می شود و در درونمان وجود دارد.

تمام ویژگی های اخلاقی و رفتاری ما که می تواند ملاک عشق و علاقه ی دیگران نسبت به ما باشد، متعلق به عزت نفس ماست.

در واقع هر کس، به هر میزان که عزت نفس خود را ساخته باشد، اصلِ وجود خود را نیز ساخته است و در جنبه های مختلف زندگیش، ثمره و حاصل آن را می بیند.

 

 

حفاظت از خود

اگر کسی بخواهد به بدن ما آسیب برساند، او را دفع می کنیم و در شرایطی که توانایی دفاع از خود را نداشته باشیم، از آن موجود می ترسیم و فرار می کنیم (مثل ترس از حیوانات وحشی).

در واقع ترسها، ما را از رویارویی با خطرات و آسیب های محیطی، دور می کنند و باعث می شوند در امان بمانیم.

غیر از محافظت از جسم فیزیکی، ما بصورت ناخودآگاه از شخصیت و عزت نفس خود نیز محافظت می کنیم تا آسیب نبیند. زیرا بخشی از موجودیت ماست و در واقع، اصل وجود ماست.

برای هیچکس، حتی یک کودک خردسال، خوشایند نیست که کسی او را تحقیر کند و شخصیتش را پایین آورد. دلیل آن اینست که با این کار، عزت نفس او را مورد حمله قرار داده است و قصد دارد به آن آسیب بزند.

یک فرد عادی، در برابر توهین دیگران که مستقیماً عزت نفس او را نشانه رفته است، منفعل نیست و واکنش نشان می دهد.

.

مفهوم عزت نفس

عزت نفس، به معنای احساس ارزشمندی و احترام به خود است. هر قدر یک نفر برای خود ارزش و احترام قائل باشد و در عمل نیز این را پیاده کند، نشان دهنده ی عزت نفس بالای اوست.

شاید مفهوم عزت نفس، با تعریف عدم وجود آن نیز قابل درک باشد.

کسی که عزت نفس پایینی دارد، خود را در خفت و خواری قرار می دهد و این شرایط را بدیهی می داند.

با خودروی معیوب خود جابجا می شود و آنرا تعمیر نمی کند …

اجازه می دهد دیگران به او توهین کنند و چیزی را تغییر نمی دهد …

همیشه در قرض و بدهی دست و پا می زند و فکری به حال آن نمی کند …

و …

.

نمره ی عزت نفس

از شما می خواهم کمی تمرکز کنید و به عزت نفس تان یک نمره بدهید. این نمره بین ۱ تا ۲۰ می تواند باشد. لطفاً در قسمت دیدگاه همین صفحه، به عزت نفستان نمره دهید و دلیل آنرا نیز عنوان کنید.

.

اهمیت عزت نفس

توضیحات این مقاله، ما را به این آگاهی می رساند که برخورداری از عزت نفس، تأثیر مستقیم در تمام زمینه های زندگی ما دارد، از روابط و سلامتی گرفته تا موقعیت اجتماعی و میزان درآمد، زیرا در تمام این موارد تأثیر گذار است.

اگر تصمیم دارید روی عزت نفس خود کار کنید و نمره ی آنرا بالاتر ببرید، پیشنهاد می کنیم در دوره رایگان “معماری عزت نفس” شرکت کنید و ۱۵ جلسه ی آنرا بصورت رایگان دریافت نمایید.

.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.