اعتماد به نفس

آنچه که باعث پیشرفت و اصلاح رفتاری فرزند ما می شود، خود باوری اوست. در این مقاله، در مورد افزایش خودباوری در آنها صحبت می کنیم.

در مرحله ی آخر چالش اعتماد به نفس، قصد داریم “نه شنیدن” را تمرین کنیم. میخواهیم “نه شنیدن” برای ما عادی شود. در اینصورت می توانیم به راحتی درخواست کنیم. 

در گام نهم چالش اعتماد به نفس، قصد داریم ترس های خود را پیدا کنیم و آنها را از بین ببریم. در اینصورت زندگی ما بزرگتر می شود و احساس قدرت می کنیم.

در گام هشتم چالش اعتماد به نفس، قصد داریم یکی از توهمات ذهنی خود را در ارتباط با دیگران از پیش رو برداریم. توهمی که باعث خجالت و زیان ما می شود.

در این جلسه قصد داریم در مورد پاسخ های آماده صحبت کنیم. پاسخ هایی که در چالش های تکراری زندگی شما در ارتباط با دیگران، می تواند به راحتی و به سرعت، موضوع را حل و فصل کند.

در این گام قصد داریم در مورد مهارت “نه گفتن” صحبت کنیم. این مهارت، جلوی بسیاری از مشکلات و دردسرهای شما را خواهد گرفت و باعث رضایت درونی شما می شود.

در گام پنجم چالش اعتماد به نفس می خواهیم با رفتار محکم و محترمانه آشنا شویم. رفتاری که ما را از اکثریت جامعه متمایز می کند.

در این جلسه می خواهیم درباره ی مهارت “درخواست کردن” و تکنیک های آن صحبت کنیم.

در این جلسه می خواهیم بصورت جدی به کارهایی فکر کنیم که دوست داشتیم انجام بدهیم، اما سراغش نرفتیم.